2015/01/12

BROOKS T7 Racer‧極輕量超跑鞋









美國第一科技路跑品牌BROOKS布魯斯,依據不同里程、不同腳型的跑者設計直線平台、一般平台與曲線平台,Brooks T7 Racer屬於曲線平台,屬性為馬拉松/競賽型跑鞋,它有著專利水流避震設計,不對稱的鞍部設計,讓輕量的超跑鞋有著令人驚豔的支撐性與緩衝力,讓人感覺鞋子就是腳的延伸。

2015/01/11

高樹蜜香馬拉松‧配速跑習作

阿龍臨時表示沒辦法參加,我代跑,趁這個機會累積跑量,有鑑於上次代跑跑了自己的PB,阿龍表示說,不要跟他的PB差太遠就好,因此決定前面30公里配5'30"/km,完成這週30km配速跑的功課,後面剩下的距離就邊跑邊玩,最後預計在3小時59分時通過終點。

2015/01/10

記富士之國‧2014富士山馬拉松成績(第3回富士山マラソン)


今天收到我的富士山馬拉松成績單(電子檔),完成的時間是5小時55分43秒,總排是11117/11486,分組排名是2205/2295,總排到數369名,玩很大的一場馬拉松,富士山馬拉松每5公里就一個計時點,所以成績單上有每一個5km的時間,大概每5公里都花了近40分鐘才通過,最後結束時的Avg Pace是每公里7.5分鐘(時速8公里) 。

除了玩很大,這場也玩的很敢,最刺激的應該是關門點了,其實順順跑應該很輕鬆就能通過,但是第一次到國外跑馬拉松難免興奮,玩的有點大,到處拍照,所以通過關門點的時間都還蠻接近的,最後一個37.6的關門點通過後還停下來看了一下關門的盛況,關門前大家都衝刺通過,相當的驚心動迫阿!好好練好下次再來好嗎?(看完後又要狂奔了,離終點還有5公里要跑,大概只剩30分鐘。)

【富士山馬拉松報導系列】

關門了

富士山馬拉松各關門時間點
1) 20.4km: 12:00( 3 h )
2) 27.2km: 12:54( 3 h 54 min )
3) 30.2km: 13:18( 4 h 18 min )
4) 35.0km: 13:58( 4 h 58 min )
5) 37.6km: 14:20( 5 h 20 min )


里程數(Km) 關門時間 通過時間
20.4  3 h  2 h 44min
27.2 3 h 54 min 3 h 30min
30.2 4 h 18 min 4 h 12min
35 4 h 58 min 4 h 52min
37.6 5 h 20 min 5 h 15min



官方新聞稿

第3回富士山マラソン 1万2824人快走 - 2014年12月1日
第3回富士山マラソンが、初開催となる女性限定の富士山ウィメンズファンタジーラン(約13km)とともに開催された。フルマラソンは登録男子の小山祐太さん(30=コトヒラ工業)が2時間24分31秒で総合優勝、昨年に続く連覇を達成した。同僚の北沢正親さん(29)とのワンツーフィニッシュを飾った。登録女子は内山真由美さん(山梨学院大)が2時間51分51秒の自己ベストで初優勝。

◇参加1万2824人◇晴れ、気温6.8度、湿度86%、北東の風1.1m(午前9時現在)


男子與女子總排前10名

【男子】
▽フルマラソン登録者
1. 小山祐太(30=コトヒラ工業)2h 24m 31
2. 北沢正親(29=コトヒラ工業)2h 25m 25
3. 斉藤拓也(27=神奈川)2h 27m5
4. 上條晃良(30=富山)2h 27m 56
5. 内野雅貴(32=東京陸協)2h 29m 25
6. 江本悟司(42=三菱自動車岡崎)2h 30m 25
7. 松岡直希(30=三重陸協)2h 30m 34
8. 川内鴻輝(22=高崎経済大)2h 32m 54

▽フルマラソン一般総合
1. 長谷川誠(30=日立物流走友会)2h 33m 35
2. 岩田拓也(33=静岡)2h 38m 27
3. 田中竜太(20=からあげ)2h 38m 38
4. 藤田圭太(31=東京)2h 40m 22
5. 坂本隆介(34=長野)2h 40m 52
6. リッキー・スィンデール(30=豪州)2h 44m 51
7. 府川健一(45=小田原市消防)2h 45m 27
8. 広瀬源樹(26=東京)2h 46m 46

【女子】
▽フルマラソン登録者
1. 内山真由美(22=山梨学院大)2h 51m 5150
2. 土屋直子(39=静岡)2h 55m 16
3. 永田幸栄(26=ラフィネ)3h 2m 16
4. 湊瑛穂(21=早大同)3h 5m 1
5. 渡辺友梨(26=コモディイイダ)3h 6m 19
6. 栗山るり子(51=ちばりよ~RC)3h 13m 11
7. 村松夏子(38=静岡)3h 15m 50
8. 小田有希子(40=国立市陸協)3h 18m 25

▽フルマラソン一般総合
1. 田嶋紀子(35=埼玉)3h 14m 28
2. 中沢久美子(37=東京)3h 14m 40
3. 杉原有美(19=早大同)3h 16m 20
4. 藤田舞(27=西高津小)3h 17m 45
5. ジャッキー・ウオーターズ(27=豪州)3h 22m 13
6. 小川優香(20=早大同)3h 23m 5
7. 大村智子(49=静岡)3h 24m 18
8. 西村朋恵(19=早大陸上同好会)3h 24m 38 

<完>

我的路跑經歷
2007 太魯閣國際馬拉松 (21km)
2008 西子灣馬拉松(21km)
2009 嘉義老爺盃馬拉松賽 (21km)
2010 嘉義老爺盃雙潭馬拉松 (21km) 1:56:55
2011 鳳山美津濃跑三校越野全國馬拉松賽(21km) 2:04:27
2011 高雄國際馬拉松(42km) 4:47:50
2013 冬山河馬拉松嘉年華(42km) 5:40:35
2014 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松(42km) 5:59:17 
2014 台南古都馬拉松(42km) 3:54:58 (代)
2014 鹿野馬拉松 (42km) 4:58:13
2014 富士山馬拉松(42km) 5:55:43
2014 萬金迎聖祖半馬(21k)1:45:59
2015 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松(42km) 4:05:43 (代)

2015/01/09

TomTom Multi-Sport Cardio鐵人三項運動心率錶‧腕式心率非常棒





近來以光學監測心率手錶大行其道,一向不喜歡帶心率帶的我一直在注意相關的產品,在過去心率帶對這類免掛心率帶的心率表就相當的有興趣,這次有機會借測到TomTom Multi-Sport Cardio,整個試帶的時間大約是3個星期左右,時間不算是太長,這邊就使用的情況做個簡單的報告。(這篇文章有刊載在SPORTNOTE上,[裝備測試]TomTom Multi-Sport Cardio鐵人三項運動心率錶)